L’association Corps en tête Chassieu organise un ATELIER YOGA : entrer dans les énergies de l’hiver, des pratiques qui réchauffent de l’intérieur, le dimanche 26 novembre 2023 de 9h à 11h00, suivi d’une collation conviviale, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin, à Chassieu.

Animatrice : Lucie

Thème : Les étirements profonds pour entrer dans les énergies de l’hiver, des pratiques qui réchauffent de l’intérieur.

Observer notre rapport à l’élément Terre, pour construire nos fondations solides, nos racines par la pratique du yoga :

  • pranayama (respiration)
  • namaskar (salutations au soleil)
  • étirements profonds seul et à 2 ou avec le mur pour observer les résistances du corps et du mental

Informations pratiques :

  • Participation : 10 € (adhérent ou non)
  • nombre de places limité
  • tenue confortable conseillée
  • apportez votre tapis et une grande serviette

Cliquez ici pour réserver votre place et payer en ligne

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