L’association de yoga Corps en tête organise un ATELIER YOGA à Chassieu, le dimanche 29 novembre 2026 de 9h à 11h, suivi d’un moment de convivialité, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin (Chassieu).
Professeure : Arantxa
Thème : Comprendre le Om et les mantras
Cet atelier vous invite à découvrir la signification du Om, son symbolisme et sa place dans la tradition du yoga. Nous prendrons également le temps de comprendre pourquoi nous chantons des mantras au début d’une séance, ce qu’ils représentent et comment ils nous aident à nous recentrer, à apaiser le mental et à entrer pleinement dans la pratique.
La séance posturale sera consacrée au renforcement des jambes, à l’ancrage et à l’ouverture des hanches. À travers un travail progressif et conscient, nous explorerons la stabilité, la force et la mobilité, tout en affinant notre perception du corps et de ses possibilités.
Chacun est invité à pratiquer dans l’écoute et le respect de son corps.
Informations pratiques :
- Participation : 12 € (adhérent ou non)
- Nombre de places limité
- Tenue confortable conseillée
- Apportez votre tapis et une grande serviette
