Yoga à chassieu

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Nos cours de yoga

Nos cours de yoga

L'idée de Corps en tête est de réconcilier les personnes avec leur corps.
Tout le monde à besoin de cela, c’est pourquoi nos cours de yoga à Chassieu sont ouverts à tous, même aux futures mamans.
Nous proposons trois types de cours de yoga différents pour que chacun trouve celui qui lui correspond.

Cours-yoga-sportif

Yoga sportif

Corps en tête chassieu

Yoga postural

Cours-yoga-detente

Yoga détente

Notre philosophie du yoga

Notre philosophie du yoga

Pourquoi est-ce important de recréer du lien avec son corps ?

Aujourd’hui, avec nos vies trépidantes et coupées de la nature, nous avons presque totalement perdu contact avec notre corps, notre respiration, nos ressentis. Le corps est le véhicule qui nous transporte. Quand notre lien à lui est rompu, nous sommes privés de notre équilibre. Nos pensées prennent alors le contrôle de nous-mêmes. Les peurs et ruminations décident pour nous. L’anxiété nous anime.
Le corps est un outil extrêmement puissant qui exprime ce que la tête n'arrive pas à dire. Le corps ne ment jamais. Réapprendre à l'écouter est un magnifique cadeau que nous nous faisons. Nos cours de yoga à Chassieu vous proposent ce magnifique voyage pour vous retrouver, vous recentrer, vous réaligner, vous “ré-ancrer”…

Retrouver un alignement authentique avec soi-même

Les pratiques corporelles sont des leviers formidables, de véritables passerelles entre le corps et l’esprit. Chaque posture, chaque mouvement, nous aide à nous réaligner, à couper avec la pensée, à se concentrer sur notre ressenti, notre ossature, notre musculature, notre souffle. Notre dos plus droit et fort, nos appuis rassurés, notre souffle plus fluide, nous nous sentons plus présents et l’esprit plus libre. La relaxation nous permet d’intégrer les changements au plus profond de notre être, d’installer le calme et de nous ressourcer profondément. Le fil directeur de nos cours de yoga à Chassieu est vraiment de redevenir conscient de tout ce qui nous anime, de tout ce qui est en nous, de tout ce que nous sommes et ce que nous ne sommes pas. Ainsi, nous retrouvons notre unité, notre équilibre.

Au delà du yoga

Notre passion nous a amené, selon nos aspirations, à cheminer entre différents courants de yoga (ashtanga vinyasa yoga, hatha yoga, yoga Iyengar… ) et vers bien d’autres techniques psychocorporelles comme la méditation, la méthode Feldenkrais, la méthode Mézières, mais aussi la cohérence cardiaque et la sophrologie. Ainsi, nous proposons des cours de yoga à Chassieu combinant des techniques très variées où chacun pourra, nous l’espérons, trouver la clef vers lui-même.

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