L’association Corps en tête Chassieu organise un ATELIER YOGA : Accueillir l’automne. (re)centrage et ancrage, le DIMANCHE 29 octobre 2023 de 9h à 11h30, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin, à Chassieu.

Animatrice : Delphine

En cohérence à la période de l’année, je propose de favoriser mon projet sur le plancher pelvien en développant sa relation à l’ancrage et le centrage.

L’automne est une saison nous invitant à ralentir. Son caractère introspectif nous prépare à l’hiver. C’est la saison idéale pour se centrer et s’ancrer dans le sol.

Notions abordées :
1er chakra, chakra racine – Muladhara – Respiration, visualisation, alignement, amélioration de la conscience corporelle, plancher pelvien.
Hatha alignement, Yin.

Informations pratiques :

  • Participation : 10 € (adhérent ou non)
  • nombre de places limité
  • tenue confortable conseillée
  • apportez votre tapis et une grande serviette

Cliquez ici pour réserver votre place et payer en ligne

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