L’association Corps en tête Chassieu organise un ATELIER YOGA, le dimanche 15 décembre 2024 de 9h à 11h, suivi d’un moment de convivialité, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin, à Chassieu.
Animatrice : Arantxa
Thème : Chakra du cœur
Nous allons axer cet atelier sur la mobilité des épaules afin de créer de’espace au niveau de la poitrine. Nous profiterons de cette ouverture du diaphragme pour pratiquer le pranayama (exercices de respiration)
Informations pratiques :
- Participation : 12 € (adhérent ou non)
- nombre de places limité
- tenue confortable conseillée
- apportez votre tapis et une grande serviette
