L’association Corps en tête Chassieu organise un ATELIER YOGA, le dimanche 24 novembre 2024 de 9h à 11h, suivi d’un moment de convivialité, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin, à Chassieu.
Animatrice : Arantxa
Thème : Ouvrir et équilibrer le chakra racine (hanches)
Grâce à la recherche d’alignement du corps et le relâchement en postures réparatrices, nous prendrons conscience de la zone du deuxième Chakra, zone des hanches, pour débloquer et laisser circuler l’énergie de manière fluide. Au programme: Asanas (postures), Pranayama (exercices de respiration) et Méditation.
Informations pratiques :
- Participation : 10 € (adhérent ou non)
- nombre de places limité
- tenue confortable conseillée
- apportez votre tapis et une grande serviette
