L’association de yoga Corps en tête organise un ATELIER YOGA à Chassieu, le dimanche 11 octobre 2026 de 9h à 11h, suivi d’un moment de convivialité, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin (Chassieu).
Professeure : Astrid
Thème : Étirements vers l’avant et pranayama (travail du souffle)
Cet atelier associe des étirements vers l’avant, pour assouplir en douceur l’arrière du corps et apaiser le système nerveux, à un travail de pranayama – les techniques de respiration du yoga, qui aident à se recentrer et à calmer le mental.
Chacun est invité à pratiquer dans l’écoute et le respect de son corps.
Informations pratiques :
- Participation : 12 € (adhérent ou non)
- Nombre de places limité
- Tenue confortable conseillée
- Apportez votre tapis et une grande serviette
