L’association Corps en tête organise un ATELIER YOGA à Chassieu, le dimanche 12 octobre 2025 de 9h à 11h, suivi d’un moment de convivialité, au gymnase du Raquin, boulevard du Raquin (Chassieu).
Animateur : Fred
Thème : Prendre soin de son ventre : Technique de respirations et d’étirements
Cette session est une introduction à l’application au yoga de la méthode De Gasquet, méthode centrée sur la prise en compte des contraintes physiologiques, avec comme objectifs principaux la préservation du périnée, des organes abdominaux et la protection du dos.
Informations pratiques :
- Participation : 12 € (adhérent ou non)
- Nombre de places limité
- Tenue confortable conseillée
- Apportez votre tapis et une grande serviette
