Comme vous le savez, la pandémie nous a contraint à suspendre nos cours de yoga.

Beaucoup de membres nous demandent comment continuer à pratiquer durant cette période où le temps semble s’être arrêté.

Tentons donc, malgré l’éloignement, de continuer à prendre soin de nous.

Sur cette page, nous allons régulièrement publier des séances audio spécialement concoctées par Sophie-Claire.

Vous pouvez aussi retrouver des vidéos sur la chaîne YouTube de Sophie-Claire 🙂

 
05 avril 2020

Partir en balade

 

 

 
03 avril 2020

Méditation du coeur

 

 

 
28 mars 2020

Capsule de respiration : cohérence cardiaque

 

 

 

Relaxation de l’eau

 

 

Relaxation : Dans les arbres pour nous ancrer et prendre de la hauteur…

 

 

Méditation : Lâcher prise

 

 

21 réflexions sur “Malgré le confinement…”

  1. Christine IZQUIERDO

    Merci Sophie, pour toute cette bienveillance. Prends grand soin de toi.
    Christine

  2. Merci Sophie , enfin testé pour me rendre compte que , depuis ces dix jours , ma respiration était saccadée. Je l’ai posée 🌸

  3. beatrice vilain

    Mille mercis Sophie ,
    Retrouver ta voix qui guide et apaise ! c’est super !
    et bravo à toi et toute l’équipe de nous proposer ces méditations / relaxations

    1. Francois Lardet

      Bravo et merci Sophie ☺️ ça fait du bien et particulièrement en ce moment

  4. BARBARA TRELCAT

    Merci Sophie pour cette belle pause. Prenez soin de vous, Barbara

  5. Merci infiniment Sophie de continuer de nous transmettre de bonnes ondes.
    Prends aussi soin de toi !
    Jacqueline Chantepie

  6. Catherine PISIBON

    Merci beaucoup Sophie 😊
    Ça fait du bien d’entendre ta voix si apaisante 😌

  7. MURIELLE DANIEL

    Merci Sophie pour ces moments de détente au son de ta voix qui nous permet de nous évader .

  8. Peron Francoise

    Merci Sophie, comme au cours on se laisse emporté par ta douceur.😘🙏

  9. Merci Sophie pour ce moment de médiation tout en douceur au son de ta voix.

    1. Un grand merci pour ces séances de méditation et de relaxation qui font tant de bien en ce moment si particulier. Merci aussi pour les vidéos sur Facebook.

  10. Sophie PORTEJOIE

    Un précieux instant de méditation à la maison pour nous faire oublier ce confinement.
    Laissez s’envoler votre lanterne !
    Merci encore Sophie-Claire

  11. Merci Sophie, un plaisir de pouvoir partager de nouveau les séances.
    Prenez tous soin de vous.

  12. Martine Minakian-Peillet

    Merci Sophie pour ce moment avec toi, quelle belle idée de rester ensemble et de nous accompagner pendant ces lourds moments de confinements.

  13. CROISAT denise

    Merci à vous toutes
    ,nous respectons les consignes, petites et grands et prenons des nouvelles de ceux qui nous entourent,,cure thermale interrompue,pas grave,
    A bientôt bien à vous denise Croisat.

  14. Sabine PINIER

    Un grand merci à toi Sophie pour ces moments de détente si précieux en ces temps tellement stressants et difficiles émotionnellement.

  15. Agnès Magnan

    Merci SOphie c est extra d entendre ta douce voix qui ns rappelle tes cours La méditation est superbe 🙏

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