Malgré le confinement…

Comme vous le savez, la pandémie nous a contraint à suspendre nos cours de yoga.

Beaucoup de membres nous demandent comment continuer à pratiquer durant cette période où le temps semble s’être arrêté.

Tentons donc, malgré l’éloignement, de continuer à nous faire du bien.

Sur cette page, nous allons régulièrement publier des séances audio spécialement concoctées par Sophie-Claire.

Vous pouvez aussi retrouver des vidéos sur la chaîne YouTube de Sophie-Claire 🙂

 
28 mars 2020

Capsule de respiration : cohérence cardiaque

 

 

 

Relaxation de l’eau

 

 

Relaxation : Dans les arbres pour nous ancrer et prendre de la hauteur…

 

 

Méditation : Lâcher prise

 

 

21 réflexions sur “Malgré le confinement…”

  1. Agnès Magnan

    Merci SOphie c est extra d entendre ta douce voix qui ns rappelle tes cours La méditation est superbe 🙏

  2. Sabine PINIER

    Un grand merci à toi Sophie pour ces moments de détente si précieux en ces temps tellement stressants et difficiles émotionnellement.

  3. CROISAT denise

    Merci à vous toutes
    ,nous respectons les consignes, petites et grands et prenons des nouvelles de ceux qui nous entourent,,cure thermale interrompue,pas grave,
    A bientôt bien à vous denise Croisat.

  4. Martine Minakian-Peillet

    Merci Sophie pour ce moment avec toi, quelle belle idée de rester ensemble et de nous accompagner pendant ces lourds moments de confinements.

  5. Sophie PORTEJOIE

    Un précieux instant de méditation à la maison pour nous faire oublier ce confinement.
    Laissez s’envoler votre lanterne !
    Merci encore Sophie-Claire

    1. Un grand merci pour ces séances de méditation et de relaxation qui font tant de bien en ce moment si particulier. Merci aussi pour les vidéos sur Facebook.

  6. Merci infiniment Sophie de continuer de nous transmettre de bonnes ondes.
    Prends aussi soin de toi !
    Jacqueline Chantepie

  7. beatrice vilain

    Mille mercis Sophie ,
    Retrouver ta voix qui guide et apaise ! c’est super !
    et bravo à toi et toute l’équipe de nous proposer ces méditations / relaxations

  8. Merci Sophie , enfin testé pour me rendre compte que , depuis ces dix jours , ma respiration était saccadée. Je l’ai posée 🌸

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